猪肝瘦肉炒浦瓜#黑人牙膏一招制胜#

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猪肝瘦肉炒浦瓜#黑人牙膏一招制胜#收藏

浏览 118342 收藏 27 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉 60克
  • 猪肝 80克
  • 浦瓜 180克
  • 10克
  • 10克
  • 一勺
  • 一勺
  • 蚝油 一勺

小贴士

猪肝和瘦肉要腌制一下,炒就不会老了

丹霞4462 2016年04月23日发布
猪肝即动物猪的肝脏。它是我国的常见菜肴,适用于多种烹饪方法,口感细腻,味道鲜 美,是很好的下酒菜,因其含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,因此是最理想的补血佳品之一。 2.猪肝的营养价值: 1.猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 2.猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。 猪肝又营养丰富还能起到补血的作用,蒲瓜和猪肝的结合是绝配了,等带出很鲜甜的味道,需要提醒那些贫血的朋友,春季补血要多吃猪肝哦。这到既补血又补铁的菜适合大多数人吃。
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