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步骤 1:
烤盘里放一层锡纸刷一层油,放上芦笋和龙利鱼片,撒上盐和黑胡椒,再刷一层油
步骤 2:
烤箱设置200度,烤15-20分钟即可
步骤 3:
龙利鱼本身就挺多油脂所以不需要刷很多油哦,肉超嫩!
龙利鱼要提前从冰箱拿出来化冰哦
㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利
【无油版香酥龙利鱼块】
——番茄龙利鱼
龙利鱼怎么吃?搭配汉堡好吃到尖叫!
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