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五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#收藏
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所需食材
- 酸奶 200g
- 玉米片 20g
- 紫薯玉米片 20g
- 蓝莓干 适量
- 芝麻 适量
- 枸杞 适量
- 玫瑰花 3朵
五色酸奶捞#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤
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步骤 1：
加入酸奶200g，铺上一层玉米片
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步骤 2：
依次铺上一层紫薯玉米片
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步骤 3：
撒上一点黑芝麻
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步骤 4：
放上几颗蓝莓干
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步骤 5：
放上枸杞和玫瑰花做装饰！然后拿起勺子 吃起来吧！
春天到了，大家的食欲也开始慢慢好起来，吃得多了，肠胃也容易出现问题！酸奶对于帮助肠道菌群平衡也很好的效果！玉米片能够增加粗纤维，帮助我们排便！蓝莓的花青素含量很丰富！对于眼镜特别好 枸杞能够养肝护肝，春天养肝是一位哦！所以这碗五彩酸奶捞 你直得拥有！
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