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步骤 1：
小葱切细，2除了黑芝麻,盆子里放入所有材料搅拌至无粉颗粒的面糊(勺起倒下不间断）,3热油锅, 下面糊，撒上黑芝麻,两面煎有点苏脆即可,吃的时候沾点番茄酱~美味! 好评的一道菜 也可以把糖换成盐
步骤 2：
配上一碗五谷粉,鸡蛋煮麥片,不错的营养早餐
步骤 3：
喝过这个牌子搭配的五谷粉都说不错,天然的贵
这道菜既营养制作也快，还可以在里面添加喜欢的蔬菜丝 :土豆、胡萝卜、西胡芦
贴秋膘必吃它！在家轻松做出饭店几十元的味
我的晚餐有亮点，简单又开胃，低卡吃不胖
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