杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

• 步骤 1：

  50g红豆

• 步骤 2：

  50g绿豆

• 步骤 3：

  50g薏米

• 步骤 4：

  花生30g(听说黑花生抗癌、怀疑怀疑)

• 步骤 5：

  糯米20g(不建议放太多糯米，糯米比较难消化)

• 步骤 6：

  把以上材料放水中浸泡2、3个小时，放入电饭锅中煮开便可食用。

• 步骤 7：

  我的锅丑丑的，所以过程没拍，见谅。嘻嘻，可以开吃啦。