蒜蓉白灼青菜的做法步骤

• 步骤 1：

  青菜在沸水中焯30秒左右，捞出控水摆盘。西兰花的话焯1分钟左右

• 步骤 2：

  一块蒜切末、一小勺生抽、一小勺蚝油、一滴香麻油、一丢丢白糖加开水调汁，放微波炉叮半分钟。酱汁浇到青菜上