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步骤 1:
土豆蒸熟,用勺子背面压成土豆泥,会有一些干加一点奶(最好是甜牛奶),由于是减肥期间我放的是茶水。
步骤 2:
设计一个你喜欢的形状 放蓝莓酱
步骤 3:
请~
超市有卖蓝莓酱 看一下脂肪含量 本人买的脂肪含量是零
圣诞松饼蛋糕
蓝莓谷物饼干
酥顶蓝莓干玛芬杯
6寸双层慕斯蛋糕
爆浆蓝莓蛋挞
荷兰松饼
夏日低脂水果谷物酸奶杯
突然很想吃甜品?尝尝这款松软可口会爆浆的
拿破仑蛋糕
圣诞老人小蛋糕
轻食主义简餐 好吃不怕胖的鸡蛋蔬菜沙拉
懒人快手~水果蛋挞
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝