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步骤 1:
将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;
步骤 2:
把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。
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