核桃红枣奶＃黑人牙膏一招致胜＃的做法步骤

• 步骤 1：

  两颗红枣，一个核桃仁，一袋鲜牛奶，备齐。

• 步骤 2：

  红枣洗干净去核，同核桃仁一起放入研磨机，大概20秒停止。

• 步骤 3：

  红枣核桃仁粉倒入杯子中（如果用微波炉，杯子需用可以微波的），如果亲用电磁炉和煤气，那就倒入奶锅。再倒牛奶，边倒边搅拌。

• 步骤 4：

  搅拌均匀后，放入微波炉中，中火3-4分钟就可以了。

• 步骤 5：

  配上主食，一份营养搭配的早餐就有了。