快手午餐——罐头三文鱼沙拉配菠菜薄饼的做法步骤

• 步骤 1：

  所有材料

• 步骤 2：

  三文鱼沙拉

• 步骤 3：

  洋葱切粒 番茄切粒三文鱼取出来 都放在一个大碗里面 加入 香草 盐

• 步骤 4：

  把食用油烧热（冒烟的程度）淋在食材上面 加入一汤匙的生抽

• 步骤 5：

  搅拌均匀 即可

• 步骤 6：

  菠菜薄饼 菠菜洗净 切段 榨汁 滤渣留汁 面粉里加入半汤匙的盐 一汤匙的食用油（没有煮过的油） 然后慢慢的加入榨好的菠菜汁

• 步骤 7：

  混合面团

• 步骤 8：

  揉成一个光滑 不沾手的面团 放在温暧处醒15到20分钟

• 步骤 9：

  接着把醒发好的面团 平均的分成等份的小面团 擀成小饼形 厚度大约在硬币的厚度就可以

• 步骤 10：

  平底锅 开火 放入擀好的小饼 无需加油 小火烙 两边都出小泡泡 就可以出来了 中间反转一次

• 步骤 11：

  薄饼 三文鱼沙拉 加些青瓜丝 配一起食用 喜欢辣的 可以加入青椒碎 或指天椒