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海味香瓜盅收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 香瓜 一颗
- 苹果 半颗
- 蟹肉棒 一条
- 小型鲜干贝 四颗
- 草虾仁 四尾
- 低脂沙拉酱 少许
海味香瓜盅的做法步骤
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步骤 1：
香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。
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步骤 2：
虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状备用。
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步骤 3：
苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。
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步骤 4：
将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。
富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽！香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。吃的时候可以先从里头的海鲜享用起，最后再连同香瓜全部吃掉，是不是也饶富趣味呢？
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