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步骤 1:
鸡蛋打散,放锅里煎好备用
步骤 2:
锅里放点油,放2片姜和蒜下爆炒,然后倒入番茄下午翻炒,至到番茄出汁
步骤 3:
放入一碗水,我喜欢汤汁拌饭,所以放多了水,不喜欢的少放点,放入鸡蛋
步骤 4:
再把腌好的瘦肉放下去
步骤 5:
放入一点盐花
步骤 6:
2勺黄冰糖
步骤 7:
大概煮10分钟,上碟出桌
低卡饱腹鸡肉沙拉
爆好吃的茄汁玉米鸡胸肉❗️好吃不胖
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这配方怎么没早点发现呢!!好吃到舔手指
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