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金银耳雪梨羹-满满的胶原蛋白收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 金耳 20g
- 银耳 1/4朵
- 百合 10g
- 桃胶 10g
- 枸杞 2g
- 单荚皂角米 10g
- 冰糖 40g
- 莲子 15g
- 雪燕 一点
金银耳雪梨羹-满满的胶原蛋白的做法步骤
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步骤 1：
食材准备好，单荚皂角米比双荚皂角米含有更丰富的胶原蛋白
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步骤 2：
桃胶，雪燕，银耳，金耳，雪燕，皂角米泡发一晚上
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步骤 3：
泡发后将银耳和金耳撕成小朵
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步骤 4：
所有食材（百合，冰糖，雪梨，枸杞除外）放入锅中，加入2升水，炖2-3小时
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步骤 5：
提锅前20分钟加入百合，冰糖，雪梨，枸杞
这款甜羹最适合夏天，清热润肺，美容养颜，满满的胶原蛋白...
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