上汤西兰花，清蒸更营养的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜切宽条，摆盘

• 步骤 2：

  西兰花分解成小颗摆盘

• 步骤 3：

  入蒸锅蒸13分钟大概软硬适中

• 步骤 4：

  把蒜蓉炒香，加入一点盐，酱油，耗油，最后加水淀粉勾芡，淋在蒸好的西兰花上就可以开吃啦！