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步骤 1:
所有材料
步骤 2:
在准备的焗碗里刷一层薄薄的橄榄油
步骤 3:
菠菜汆水后沥干水份 切小段
步骤 4:
鸡蛋+牛奶 +黑椒+香草 搅拌成香草蛋液备用
步骤 5:
洋葱切粒洋葱放下面 然后菠菜
步骤 6:
最后把备好的香草蛋液倒进去 再加入半汤匙的橄榄油
步骤 7:
烤箱预热250度 上下火 10分钟后把香草蛋液放进去 250度 上下火15分钟 蛋液凝固 上色即可 吃的时候 撒些芝士粉
做这个焗蛋里的蔬菜 可以加入白蘑菇 红罗卜 都可以 喜欢吃肉的 可以先把培根煎香再放进去 是很随意的 没有固定的限制的
喜欢吃芝士的 也可以在蛋液里加 芝士片 或马苏里拉芝士都可以 还可以加果仁
这个时间 也是要按自己的烤箱脾气来的 我只是提供个大概的时间与温底 只要能烤熟就可以啦