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步骤 1：
1紫薯去皮切块，想快点煮好可切小点 2把切好的紫薯，姜片，红糖放到锅里，加适量的水，大火煮开，转中火煮，紫薯煮至用汤匙轻轻一插即碎就可以了。
紫薯山药糕
紫薯米糊多补充花青素啊
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吐司新吃法紫薯三明治
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元气早餐：双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
【月饼季馅料】紫薯馅
炸春卷皮花
松软香甜拉丝满满的红薯包
彩虹酥
极致口感的芋泥面包（附紫薯芋泥做法）
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
