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步骤 1:
木瓜。
步骤 2:
事先泡好的银耳和桃胶,莲子,百合,杏仁,红枣
步骤 3:
纯牛奶和椰浆粉。
步骤 4:
木瓜削皮切块。
步骤 5:
将其他食材和木瓜一起放进炖盅炖煮。时间设定为三个小时的精炖。
步骤 6:
快炖好的时候加入牛奶和椰浆粉,桂圆干。牛奶和桂圆干都不要炖煮时间过长,会影响营养和味道。
步骤 7:
成品。
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
芦笋番茄木瓜汁
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