微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
苦瓜洗净去瓤切小丁
步骤 2:
水烧开后加入苦瓜和少许盐汆烫半分钟捞出过冷水
步骤 3:
将所有原料切块,苹果要泡在淡盐水里防止氧化变色,切好后放入大碗
步骤 4:
挖上两大勺沙拉酱拌匀即可 ps:我比较喜欢丘比的沙拉酱,拌沙拉比较清甜,丘比还有一款低脂沙拉酱,怕胖的妞可以选择。
步骤 5:
非常简单又美味
步骤 6:
添加了苦瓜,不一样的感觉,不一样的口感,沾满了沙拉酱的苦瓜甜丝丝的,值得一试。
糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜
凉拌苦瓜
苦瓜蒸排骨
苦瓜炒鸡蛋
夏日清凉去火的五花肉炒苦瓜
凉拌苹果苦瓜
鸡蛋炒苦瓜
美丽的早餐
健康减脂苦瓜炒鸡蛋
清爽苦瓜汤
豆豉鲮鱼炒苦瓜
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜