#无面粉粗粮食物#黑芝麻燕麦曲奇

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浏览 58182 收藏 94 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 即食燕麦片 100g
  • 芝麻粉(或者芝麻糊的粉) 1包(约35克)
  • 白砂糖 10g
  • 植物油(可不放 5g
  • 鸡蛋 2个
  • 炼乳(可不放) 1勺
  • 牛奶 70g

小贴士

燕麦片不要用里面有奶粉和植脂末的那种,就是纯燕麦片,煮着吃泡着吃那种!植物油和糖可以增添香气,一点点其实热量没多少(感觉),减肥可以不放油糖和炼乳!