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步骤 1：
苦瓜去籽 和黄瓜一起切小块放入榨汁机 加入适量蜂蜜 适量水 开始榨汁 排毒瘦身的双清汁就这么完成啦
绿豆冰糕
小炒皮蛋
莲藕花生糯米羹
国产糖:冬瓜条→_→冬瓜糖
香椿拌豆腐
紫薯银耳露
夏日炎炎苦瓜蒸排骨，滋肝明目
药食同补——凉拌松子穿心莲
凉拌油麦菜
茄子肉丁面
绿豆糖水（绿豆沙）好煲易起沙～清热解毒
干贝边冬瓜汤
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
