香煎三文鱼配土豆 （2人份）的做法步骤

• 步骤 1：

  所需蔬菜

• 步骤 2：

  菜

• 步骤 3：

  百里香

• 步骤 4：

  土豆切中块；百里香拖杆，蘑菇切片，洋葱剁碎，

• 步骤 5：

  将剁好的洋葱舀2勺放入碗里，然后将柠檬汁挤进去

• 步骤 6：

  一个平锅放3勺橄榄油 （中火）；一个锅放盐加水煮沸

• 步骤 7：

  水沸后放入四季豆煮2-3分钟

• 步骤 8：

  放入土豆➕一部分百里香+盐+黑胡椒 炒15分钟

• 步骤 9：

  在炒土豆的时候,将已煮了2-3分钟的四季豆放入冰水冷却

• 步骤 10：

  15分钟后放入蘑菇炒12分钟，然后加入冰好的四季豆炒2分钟，加入盐，黑胡椒，和百里香

• 步骤 11：

  将柠檬洋葱汁里加入mustard（黄芥末2勺）

• 步骤 12：

  将配好的汁放入蔬菜里，根据自己的口味加少许盐和黑胡椒

• 步骤 13：

  用厨房餐纸轻轻吸干三文鱼水分，并在三文鱼两面撒上黑胡椒和盐

• 步骤 14：

  2勺橄榄油 中火热油； 然后放入三文鱼（先煎有皮那面）；每一面煎2-3分钟就可以出锅啦

• 步骤 15：

  摆盘；根据自己口味➕盐和黑胡椒