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步骤 1:
鸡胸洗净去筋膜中间对开切片
步骤 2:
然后改刀切成条,葱姜切丝
步骤 3:
加少许玉米淀粉
步骤 4:
再加入适量的盐、十三香、黑胡椒粉和料酒
步骤 5:
搅拌均匀静止20分钟
步骤 6:
鸡蛋打散、面包糠和面粉准备好
步骤 7:
腌制好的鸡柳依次沾上面粉-沾满蛋液-沾上面包糠
步骤 8:
然后均匀的铺满烤盘,油刷刷一层油,实验了一次刷油再烤比较好吃,180°预热5分钟,上下火烤20分钟即可。
步骤 9:
香脆健康
步骤 10:
美味可口
步骤 11:
酸酸甜甜就是这个味