很多朋友反映,冰激凌好吃是好吃,但是奶油热量太高了吧~~~ 于是,今天开发个少奶油版,超美味哦~~~~而且而且,做法,太简单了吧~~~~~
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步骤 1:
材料准备好,糖可以按自己喜好增减。
步骤 2:
将士力架切片,
步骤 3:
再切丁,
步骤 4:
奶油加糖打全发哦,
步骤 5:
加入酸奶搅拌均匀,
步骤 6:
倒入分装杯中,表面淋点蓝莓酱,撒点士力架碎,用筷子搅拌一下、;
步骤 7:
入冰箱冷冻2个小时以上至完全变硬即可;
步骤 8:
主图欣赏1:
步骤 9:
主图欣赏2:
步骤 10:
主图欣赏3:
健康提醒:
1、冰激凌虽然好吃,但一次不宜吃多哦,三高人群慎食,小朋友也要少量食用,每次只吃一点,美味在心间更长久哦~~~~我们没必要听见高热量食品就色变,我们真正需要做到的事,了解自己的身体,如何适量的去吃全世界的美味!
2、这款是少奶油版本的,比普通版本要健康一点。请记得要选择动物淡奶油,而不是植物的哦。植物的含反式脂肪酸。
3、糖也是热量的主要来源,所以,自制冰激凌的糖可按自己喜好控制,可酌情少放。