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步骤 1：
今天你早餐长这样。最朴素的三七米鸡蛋肉松寿司。什么是三七米？就是蒸饭时三成精米七成糙米，GI值底的糙米是减脂阶段的好帮手。
步骤 2：
鸡蛋的话我是边摊边卷，有点像做厚蛋烧。鸡蛋卷+牛肉松+黄瓜条+三七米+紫菜➡️诞生啦！
卷鸡蛋卷跟做厚蛋烧差不多吧，边卷边摊
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