蓝莓，又名笃斯，野生蓝莓被称为都柿。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C等各种营养素，具有健脾生津、理气止痛之功效。
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步骤 1：
蓝莓清洗干净，过凉开水一遍并滤干水分。
步骤 2：
妃子笑荔枝也清洗干净。
步骤 3：
榨汁机中放入蓝莓。
步骤 4：
放入荔枝果肉。
步骤 5：
加入牛奶。
步骤 6：
搅拌均匀。
步骤 7：
一蓝一白榨汁喝，媲美皇后、笑傲妃子！
步骤 8：
成品图。
