生滚皮蛋瘦肉粥

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生滚皮蛋瘦肉粥收藏

浏览 124029 收藏 69 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉 适量
  • 皮蛋 一个
  • 少许
  • 适量
  • 东北大米 适量
  • 姜片 少许
  • 鸡蛋 两个

小贴士

将预先煮好的粥底加如新鲜肉料逐碗滚熟,就是“生滚粥”。注意事项:  1、一定要采用东北大米,一般米和水的比例是1:20;  2、米要隔夜浸泡;加入陶瓷勺子会让粥底更细绵,而且没那么容易粘底;  3、粥煮1小时后要时常搅动一下粥底,不然会粘底;  4、若刚开始粘底,还没有气味,可把粥倒进另一个锅里再煮;若有气味就只有重新煮过了。 

女巫30 2016年07月01日发布
粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间,有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。爱吃的你,此刻是不是也想来一碗生滚粥呢?
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