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海底椰川贝母雪梨糖水收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 海底椰 35g
- 皂角米 10g
- 川贝母 10g
- 雪梨 1个
- 冰糖
海底椰川贝母雪梨糖水的做法步骤
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步骤 1：
皂角米前一夜泡发，川贝母提前泡半小时，梨下锅前才切，不然会变色哦
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步骤 2：
大火煮开，转小火30分钟，加一些冰糖，关火
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步骤 3：
放温了就可以喝了、海底椰不可以吃的哈
小贴士
找了好几个地方都没有找到雪梨，就拿了皇冠梨代替，最好找到雪梨哦，雪梨的药用价值较高，效果更好。
是药三分毒，所以还是食补为上。夏天总想喝些汤汤水水，这碗糖水清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能。适合虚烦不安，失眠多梦的人喝，一般人喝了也是极好的，还是感冒止咳的良方哦
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