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步骤 1：
紫薯高压锅蒸熟，十分钟就可以了，压成泥。
步骤 2：
加入牛奶和炼乳，加入的多少按薯泥的粘稠程度看，能够用手握成丸子的程度就刚好。
步骤 3：
黑白芝麻混好放在盘子里，薯泥搓圆了之后放在里面滚一滚，就可以了。
吃起来很撑肚子，做甜点吃的话最好里面放夹心。
紫薯雪媚娘
5分钟电热饭盒/便当-猪肉饼配菜心
椰香紫薯面包
芝麻花生馅紫薯包
5分钟电热饭盒/便当-西红柿牛肉汤配红薯
自制紫玉泥
玫瑰花卷
比某某鲜还要好吃的芋圆烧仙草！
紫薯奶香牛角馒头
料多多紫薯麻薯软欧包
花朵汤圆
紫薯曲奇饼干
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
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红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝
