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步骤 1：
一只全蛋+半只蛋量的清水，打匀（这一步自己也可以往蛋液里面加喜欢的蔬菜粒，但不要太贪心放很多），放进微波炉里，高火微波两分钟，撒上秋葵或者葱花或者肉松等等都可以，重口味宝宝也可以淋上酱油或者卤虾油！
步骤 2：
另一个黄瓜版本
桂花蜜吐司，淡淡桂花香，波兰种易拉丝，口
吐司的百变吃法-岩烧肉松三明治
斗牛士芝士蛋黄面包
薯片（微波炉版）
剩米饭料理：日式肉松寿司煎
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法式巴斯克重芝士蛋糕
抹茶奶酥吐司，淡淡抹茶清香，口感蓬松又拉
黑糖燕麦饼 -健康食物
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麻辣馄饨
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米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
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