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减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 番茄 2个
- 冬瓜 500g
- 鸡小胸 80g
- 盐 2g
- 蚝油 适量
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的做法步骤
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步骤 1：
冬瓜去皮去瓤，切块。番茄切块，鸡肉去筋膜，切块
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步骤 2：
不粘锅内放少量水，先放番茄进去煮。
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步骤 3：
番茄煮软后分别放入鸡肉、冬瓜，放盐、蚝油，待冬瓜煮到半透明状，汤汁收紧，关火即可。
夏天总会发愁吃什么，要健康，又要好吃，那非冬瓜和番茄了。
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