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步骤 1:
秋葵放入已开的水中烫两分钟左右
步骤 2:
捞出放入凉开水中浸泡
步骤 3:
将秋葵对半切开,摆放盘中
步骤 4:
热锅放油,将切好的辣椒,蒜,放入微炒,再放入味事达和醋搅拌做汤汁。
步骤 5:
汤汁开后,淋在已切好的秋葵上,完成。
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
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