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步骤 1:
酵母温水搅开。然后和高粱面活成面团。
步骤 2:
放在温暖的地方发酵至一倍半大
步骤 3:
排气,揪成小剂子
步骤 4:
晌五分钟后凉水上火开始蒸
步骤 5:
水开后大火蒸二十五分钟即可
步骤 6:
取出来晾一下,
玉米面,荞麦面,都可以
豆味2「豆香玉米窝头」豆渣
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
杂粮糕(小米➕红豆)
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五彩杂粮低脂饭团
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