无碘饮食。早餐（真的很想吃蛋的辦法）的做法步骤

• 步骤 1：

  。饅頭夾蛋。 準備好雞蛋們把蛋白蛋黃分開 蛋白一份自用 蛋黃留給家人用

• 步骤 2：

  蛋白+蔥花+玉米粒+咖喱粉+無碘鹽 然後煎熟即可夾進饅頭啦

• 步骤 3：

  這是蛋黃的那一份

• 步骤 4：

  上面是蛋白那一份下面是蛋黃的 因為加了咖哩粉 看起來很像吧❤️ 加一點現磨胡椒粉感覺比較美