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步骤 1：
秋葵洗净，锅里放水烧开加盐，放入秋葵焯烫3分钟，捞出，过凉水。
步骤 2：
把冰好的秋葵，去掉尾部用刀抛开，两半或四半都可以，均匀摆在盘子里。
步骤 3：
蒜放盐砸碎，放碗里，加醋，味极鲜，老干妈调味，根据自己口味调整个调味的量。拌匀后浇在秋葵上。可以吃了哦，味道棒哒哒。
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
