孜然蒜蓉烤香菇#我要上首页清爽家常菜#

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浏览 84618 收藏 73 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜香菇 10个
  • 小米椒(红椒) 5、6个(1个)
  • 蒜瓣 6瓣
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 生抽 适量
  • 孜然 适量
  • 香油 适量
  • 熟白芝麻 适量
  • 香菜 适量
雙漁蓙的我 2016年07月10日发布
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。新鲜的香菇含分解核酸的酶,水解核酸产生嘌呤等成分。香菇中还含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,经日光照射可转变为维生素D2,有抗维生素D缺乏病的作用。 香菇清香鲜美,做成菜肴,能增进食欲,无论对平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更为适宜。
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