迷迭香香煎鳕鱼_曹妈妈的做法步骤

• 步骤 1：

  鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！

• 步骤 2：

  均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时

• 步骤 3：

  平底锅倒入橄榄油，开中小火

• 步骤 4：

  放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁

• 步骤 5：

  最后撒入迷迭香末

• 步骤 6：

  出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？