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步骤 1:
苦瓜去掉头尾对半切开,挖去籽,刮去白色的的薄膜。
步骤 2:
苦瓜洗干净切成片,鸡蛋敲开放到碗里。
步骤 3:
鸡蛋液加盐与几滴清水打散搅匀。
步骤 4:
锅子烧热后放入油,油温五成热时转小火,放入鸡蛋液,用勺子将其炒散。
步骤 5:
炒好的鸡蛋盛出待用。
步骤 6:
锅内留底油,烧热后放入苦瓜,大火翻炒。
步骤 7:
加入盐继续翻炒。
步骤 8:
炒到苦瓜有些变色时,放入炒好的鸡蛋炒匀即可,简单清爽的家常菜,很适合夏天吃呢^_^
鸡蛋用小火炒出来的比较嫩哦,苦瓜要大火翻炒,这样能锁住水份,如果不喜欢苦瓜的苦味,可用盐腌渍十分钟挤去苦水,或者可以先焯一下水。