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步骤 1:
苦瓜切片,并且用盐搓,去掉部分苦味。
步骤 2:
瘦肉加油盐酱油搅拌入味。
步骤 3:
放油下锅炒猪肉至变色
步骤 4:
把猪肉乘上来然后下油炒苦瓜。
步骤 5:
在苦瓜由嫩青色变成沉色的时候下刚才炒过的猪肉,并且加少许水,之后加盖焖5分钟,期间要翻炒,防止粘锅。
步骤 6:
成品,哈!
炒苦瓜的贴士之一是用多点油,油香味掩盖掉苦瓜的苦涩;第二就是:不同品种的苦瓜,苦味不一样,比较苦的苦瓜可以用盐搓熟,去掉苦味,不仅去苦而且易熟;如果不是很苦,并且自己可以接受就可以直接炒了。