营养搭配兼顾了主食、肉、蔬菜，可以作为宝宝的午餐或晚餐食用。烤鸡翅似乎是很多人绳命中不可或缺的一部分，自制健康烤翅请参考今天的视频，高手都是这么操作嗒，那些直接用神马烤肉酱制作的童鞋们请献出你们的膝盖吧。
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步骤 1：
鸡翅切花刀
步骤 2：
加入蚝油、料酒、酱油、糖、姜片、橄榄油
步骤 3：
拌匀腌2个小时
步骤 4：
西兰花切小朵
步骤 5：
胡萝卜切三角片
步骤 6：
香肠切十字
步骤 7：
蔬菜焯熟，西兰花加蒜片翻炒
步骤 8：
香肠煎熟
步骤 9：
鸡翅放入烤箱，双层加热，200℃、烤20分钟
步骤 10：
完成
吃香肠这件事不用太纠结，从正规渠道购买，一个月吃个两三次不会致命的哈。
