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步骤 1：
水果可以选用苹果
步骤 2：
水果切小块，放入搅拌机，加入燕麦片、蛋白粉、牛奶，滴两滴橄榄油，然后就可以搅拌了。
步骤 3：
再搭配一些主食就可以了，另外可以补充适量的营养。简单的营养早餐！
［简易早餐]南瓜炖蛋
小龙虾饺子
香煎三文鱼饼
萝卜丝蛋饼【辅食】
不用蟹黄的/蟹黄豆腐羹
吐司这么做营养翻倍，孩子早餐吃它长得快
简单快手的西红柿鸡蛋疙瘩汤
快手早餐营养三明治
最佳cp｜菠菜芝士三明治
酒酿玉米糊
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
用1个烤箱，30分钟简单做出会“长高”的
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
鲜味小炒
