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步骤 1:
秋葵刷干净外皮的绒毛,用盐开水淖一下,切片。鸡腿洗净,切块。
步骤 2:
锅中放油,油热倒入鸡腿肉,炒至鸡腿肉褪去水份,倒入料酒,放入葱姜继续煸炒。
步骤 3:
倒入生抽,一点点白糖继续翻炒。
步骤 4:
放入秋葵,红椒,盐,翻炒均匀。沿着锅边滴少许白醋出锅。
步骤 5:
鸡腿肉很好熟,肉嫩不柴。
秋葵用盐水淖一下,不要淖时间长,变翠绿色即可。鸡腿肉炒的时候,炒干水份再放材料,否则有很大的肉腥味。最后锅边滴醋,提味解腻。白糖也是提鲜的作用,并不是吃甜味。