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步骤 1:
鸡胸肉和香菇切成小块
步骤 2:
料理机打成肉泥以后放入盐,胡椒,淀粉搅拌均匀
步骤 3:
锅里放几滴橄榄油,姜片,煮丸子,丸子熟时放入木耳菜
步骤 4:
土豆和红椒切丝,少油少盐炒熟
步骤 5:
秋葵用水烫一下,放少量油炒,加一点生抽
步骤 6:
摆盘 今天的健身餐就做好啦
三合一拌面
香喷喷的蜜汁奥尔良烤鸡
双菇蒸鸡腿
减脂美食~时蔬烤鸡胸肉
鲜虾杂蔬烘蛋
好吃到舔碗‼️快手香菇鸡腿饭
外卖爆款黄焖鸡
南瓜面鱼
糯米烧麦~超好吃的馅
炖猪手
香菇腊肉豌豆饭
低脂健康多吃不胖——豆苗炒鸡滑
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果