中国姑娘,澳洲媳妇,中西方文化观念交融一身,一样的辣妈,不一样的育儿,90后妈妈景雅的故事我猜你一定想听!
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步骤 1:
紫薯上锅蒸二十分钟左右(不要太软哦~)
步骤 2:
鸡蛋打散
步骤 3:
加入适量酸奶、面粉充分搅拌
步骤 4:
把紫薯压碎放到刚才搅拌好的面糊里
步骤 5:
热锅刷油,把面糊下到锅中小火煎
步骤 6:
用模具压出想要的形状最后摆盘
步骤 7:
完成啦
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此,黑薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有良好的保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。