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滋润一夏：红枣莲子百合银耳糖水收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 8个
- 银耳 2朵
- 莲子 小半碗
- 百合 小半碗
- 冰片糖 两片
- 水 适量
滋润一夏：红枣莲子百合银耳糖水的做法步骤
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步骤 1：
准备好材料
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步骤 2：
将银耳用温水泡发
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步骤 3：
将银耳撕成小块，把蒂剪去。
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步骤 4：
先把水烧开，再把所有材料放入锅中煮30分钟。
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步骤 5：
装起来可以喝糖水啦！
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步骤 6：
放进冰箱冰冻一下更好喝！
小贴士
1.煮之前把材料都浸泡，煮的时间就会比较短。 2.我家里人比较多所以上面的材料是六人份的。
炎炎夏日来一碗糖水滋润一夏吧！红枣莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
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