胭脂冬瓜秋葵酸奶【夏日消暑美食】的做法步骤

• 步骤 1：

  1. 将冬瓜，紫苋菜，秋葵洗净晾干待用

• 步骤 2：

  2. 用模具将冬瓜做成“心形”待用，也可以用家里现有的盖子之类作为工具

• 步骤 3：

  3. 将紫苋菜放入锅内加水煮开，将苋菜捞出

• 步骤 4：

  4. 将做好形状的冬瓜倒入苋菜水，煮熟，3分钟左右捞出

• 步骤 5：

  5. 烧开水将秋葵倒入锅中煮一分钟，焖一分钟后捞出，切段，最后尾部留长一点

• 步骤 6：

  6. 将一部分心形冬瓜放入杯子底部，将酸奶倒入杯子，加入秋葵，再加酸奶最后上面一层再放冬瓜秋葵

• 步骤 7：

  一杯清凉解暑的酸奶就这样做好了，美味又营养哦