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步骤 1:
黑胡椒粉和少许盐腌制牛扒,煎牛扒,煎熟了再翻另一面(看牛扒的厚度来决定时间,牛扒越薄时间越短),开水烫好西蓝花备用,将洋葱和西红柿切丁,煮酱汁,最后淋上即可。
鱼香肉丝1.0
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