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核香满园沙拉#健身修复食谱#收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 核桃、牛油果、红心火龙果、黄桃、生菜 适量
- 醯官醋、温开水、盐、蜂蜜 适量
核香满园沙拉#健身修复食谱#的做法步骤
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步骤 1：
水果洗净备用。
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步骤 2：
生菜用盐混合温开水洗净，晾去水。
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步骤 3：
牛油果切薄片。
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步骤 4：
其余水果切成小块。
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步骤 5：
好了，调汁吧，各项食材均匀混合即可。（根据喜好自由调节量）
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步骤 6：
盘中依次放入生菜、水果、核桃，最后浇上醋汁即可。
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步骤 7：
享用，核桃与水果同时食用，美(☆_☆)
健身不仅需要运动，更需要合理的饮食。做完瑜伽，甩去满身的汗水，一身的轻松自在，此时已经饥饿满腹，既要少食又要不失营养，晚间的饮食尤其重要，这样才能跟得上第二天的节奏，这道核桃蔬果沙拉解决了所有烦恼，营养全面，核桃可是我喜欢坚果之一哦，补脑嘛！当然还有很多的营养成分，以前每次考试前，都要买上好多核桃，夹了核直接吃，慢慢地嚼，香的真的意犹未尽。
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