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步骤 1:
主料:莲子、绿豆
步骤 2:
绿豆和莲子清洗干净
步骤 3:
加足量的水煮粥键一个小时即可
步骤 4:
根据口味可以调入冰糖或蜂蜜
步骤 5:
莲子祛火,绿豆解暑,夏季解暑良方
热到爆炸的夏天,还有什么能比它开胃解暑!
玉米莲藕冬瓜排骨汤
海底椰罗汉果茶冻
苦瓜炒虾仁儿
爽口黄瓜土豆鸡肉丁
清热解暑绿豆汤
青椒肉丝拌面
清炒通心菜
蔓越莓水果茶
夏日缤纷水果茶
它是一道主食哦!你猜到了吗
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