费蒸肥肠是一道川味家常菜。
营养丰富,味道鲜美,而且有着健脾开胃的作用。
对于便秘有着食疗的作用。
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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
猪大肠洗净切段,取出蒸肉粉料。
步骤 3:
锅中烧开水放入大肠焯烫一下备用。
步骤 4:
捞出沥干水分放入碗中,加入甜面酱,辣豆瓣酱,料酒,糖,酱油,胡椒粉,鸡精。
步骤 5:
拌均匀腌制片刻备用。
步骤 6:
砂锅底部放入葱段。
步骤 7:
把蒸肉米粉和大肠拌均匀。
步骤 8:
然后把拌好的大肠放入砂锅中。
步骤 9:
蒸锅中烧开水放入沙锅蒸制1个小时,取出后淋入香油撒葱花即好。
我用的是半熟大肠,只要焯烫一下就好。
如果是生的大肠,买回来就要洗干净,再加少许作料煮至20分钟,在烹饪。