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步骤 1:
龙利鱼卷化冻后沥干水份摆放在盘子里
步骤 2:
上面撒上切好的葱姜,上蒸锅水开后蒸15分钟。我用的是电蒸锅定时器打20分钟即可。
步骤 3:
蒸好取出倒掉汤水,均匀加入蒸鱼豉油。
步骤 4:
锅中加入少许食用油加热
步骤 5:
热油浇在蒸好的鱼上面
步骤 6:
不到半小时,一道简单的豉油蒸鱼做好了,上桌。
蒸鱼豉油和食用油的多少根据各人喜好选择用量
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
鱼和熊掌我都要!小熊鱼饼,真的有鱼哦
番茄龙利鱼汤
无辣不欢的水煮龙利鱼~
酸奶奶酪提子软面包
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米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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